私、ただ今・・・スープをメインに食べるダイエット中でございます。

毎日帰ってスープを作るのが日課です。

初めの方は甘いものや、ご飯などは我慢しないとって

必死でしたが逆にストレスになるので

たま～にダイエットをお休みして好きなもの食べてます。

最近美味しかったのは・・・

心斎橋にある『宮田麺児』です。 

調子に乗ってたくさん注文してしまったので、お腹が苦しくなるまで食べました

ダイエット中なのに・・・

お次は

天満橋の駅にある

『TAPAS&WINE　リバーカフェ』です。

ランチしに入ったのですが

お野菜たっぷりのランチにお腹も満腹

とろ～り卵も付いていて美味しかったです～

最後に

心斎橋にある『cocorico』

のケーキ

ベリーたっぷりで

中のムースも甘酸っぱくて

暑い日のデザートにはピッタリでした。

充電完了したのでお仕事にダイエットにがんがん頑張りマース。

 タイ古式ﾏｯｻｰｼﾞ大阪　バンクンメイ淀屋橋店　☆ちびのり☆

 しょうがブーム冷めやらぬ今日この頃・・・

先日とあるお店で頂いた

ハチミツジンジャーティがとても飲みやすく

美味しかったので、自宅でも作って見ました

作り方は簡単

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しょうがをスライサーでスライスし、

滅菌処理したビンに入れ

ハチミツをしょうががひたひたになるまで入れて

付け置くだけです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

出来たシロップとしょうがを少し取り出し

お湯で割る

少しピリッとして、でもほんのり甘くて美味しかったです。

思いつきで

数日後メイプルシロップジンジャーも作って見ました。

こちらの味見は未だです。

お湯で割って飲むのが体を温めてくれるのでいいですが

真夏なので、ソーダで割ってみても美味しそうですね・・・

料理に入れてみてはというアドバイスも頂きました

さてさて、お次は生姜でなにしようかな？？

実は育ててみたいななんて思ってたりする☆ちびのり☆でした（笑）

タイ古式ﾏｯｻｰｼﾞ大阪　バンクンメイ淀屋橋店　☆ちびのり☆

わたくし☆ちびのり☆は

ただ今コレにはまり中です

 デトックス食材のタマネギ

丁度、新タマネギの季節だったので、箱買いしちゃいました

１玉、1玉が大きくて嬉しくなっちゃいます。

甘くて、すっごく美味しいので、半分なんてペロリと食べれちゃいます

少し前から私の中で生姜ブームが再来

何かにつけて生姜を入れて食べていました。

そんな時に冷えを改善しようと思い直したので生姜ブームに拍車がかかり

ものすごい量の生姜を消費していました。

そして、タマネギ

最近まだまだ冷えやむくみを感じますが

以前に比べて冷えが改善されたように思います。

生姜ブーム再来から２ヶ月少々

少しからだ　変わってきたかな？

継続は力なり

実感中です。

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ淀屋橋　☆ちびのり☆

先日母をお店に招待しました。

久々のわが母ながらマイペースっぷりに

笑ってしまいました。

まず予約の時間より早く到着

なんと２時間前！！

時間を間違えたそうで　・・・（笑）

タイ古式ﾏｯｻｰｼﾞの予定が・・・

母　「ちょっと風邪で体しんどいから、体触らんといて」

ということで急遽フェイシャルに変更・・・（笑）

仕事も終わり、待っていてくれた母と食事へ

母　「なんか軽いものがいい」

というリクエストがでましたが周りにコレといったお店が無いので

取り合えずなんでもおいてる居酒屋に行こうとすると

母　「なんかちがう」・・・（笑）

じゃあ。。。と近くをうろうろすると

母　「アレは？どお？」っと聞いてくるので

見てみると

鉄板焼き屋サン！！？

「あたしは大丈夫やけど・・・」

母　「じゃあ、あそこ行こう」・・・（笑）

「あんまり食べれないから」とよくいう母

私に食べい～と分けてくれる

私は、お腹パンパン！！パンパン！！

ホテルでのお茶など買いに行くと・・・

母　「甘いものいらん？」

甘いものは別腹っと言いますがさすがにこの日は苦じい・・・

「いいよ」って言ってるのに何度も

母　「甘いものいらん？」って（笑）

「好きなの食べていいよ」

こんなマイペースな母ですが、微笑ましいです。

風邪なのに・・・

きっと本当は遠出はしんどかったのに・・・

私と会うために・・・

ずっと前からの約束で楽しみにしていてくれたので無理をして来てくれました

昔はよく反発したものですが、風邪っぴきで小さくなった母の背中にちゃんと帰れるかなとか

 親のように心配していました。

今度、元気な時にマッサージさせてね

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ本町店　☆ちびのり☆

あるお店の紹介です。

パプリカと穀物を合えたものをinトマトしちゃった前菜

プチプチして食感も楽しめました

 野菜オンリーのバーガーです。

物足りないんじゃない？？とおもうでしょ？？

ところが！！！！

すっごくお腹満たされます。

ほんとにたくさんの野菜が入っていて、

野菜が肉厚で

甘くて

おいしい～んデス！！！！！！！！！

これらのおいし～いお野菜が食べられるのが、

ベジキッチンのYAMATHUJIさん

http://www.vegekitchen.jp/

 ぜひぜひ足を運んでみる価値ありですよ～

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ淀屋橋店　☆ちびのり☆

これからの季節、少しづつ冷房が入り始めるので

皆様、冷え　にはご注意です！！

私の最近の冷え対策は、

＊しょうが、シナモンなど香辛料を取り入れること。

生の生姜をすってスープに入れたり、お茶ﾊﾟｯｸに入れてショウガ風呂にしたり・・・

＊レッグウォーマーを履くこと

足首を冷やさないことにきをつけています

＊常温より冷たいものは飲まないこと

最初は、なれないですが、慣れると冷たいものがあまり欲しくなくなります・・・

＊深呼吸をすること

しっかり息を吐き切ってからふか～く吸います。

＊よく噛んで食べること　

慣れないうちは、ご飯にゴマを混ぜてプチプチ噛みながら食べると意外に噛めてないことに気づきます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などです。

意識しているよりも体は冷えてしまっているものです。

冷えなんて気にならない！！っという方でも冷えている可能性はあります。

冷えは万病の元といいます。

冷え改善の為に出来ることは日々のちょこっとしたことなのです。

それが難しいのですが・・・

すぐに少しずつですが、体に変化があらわれます。

そうすれば、楽しくなってくるので続けられます。

楽しみながら冷え対策してみませんか？？

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ淀屋橋店　☆ちびのり☆

　最近TVを見ていて心に入ってきた言葉

『手の仕事は心の仕事』

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ淀屋橋店　☆ちびのり☆

私のささやかな楽しみ

買い物した時のレシートの数字がそろう事

つい最近『1』がそろいました

それだけでルンルン

でもまわりからは

それで？とよく言われる

それでも私の中で

レシートの数字がそろうと

良い事があるというジンクスがある

今度はどんないい事があるかな？

 みなさまはどんなささやかな楽しみをお持ちですか？？・

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ淀屋橋店　☆ちびのり☆

 日帰りバスツアーというものに初めて

行ってきました

なかなか大変ですね。。。でも楽しかったです～

昼食に近江牛のスキヤキと蒸し物を頂き

途中アウトレットパークへ立ち寄り

 みんな大ｽｷ☆なばなの里へ

私もいってきました。

夢のような小さな村・・・だそうです

ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝの点灯までにはまだ時間があったので

先にベゴニアガーデンという温室のお花を見てまわりました

綺麗なベゴニアのお花がたっくさん咲いていて思わず声が出てしまいました。

なんとつぼみがあたしの手のひらより少し小さいくらいなんです。

（※私の手のひらはのびのび手袋が伸びないくらいの大きさです。汗）

 そしてメインのｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝ！！

まさに光のファンタジー

あたしは行きたくてしかたなかったので

今回行くことが出来て大変満足しております。

思っていたよりもすごく綺麗で、楽しかったです。

もうすぐ終わりなので、皆様お急ぎ下さいね。

3月13日までですよ～

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ淀屋橋店　☆ちびのり☆

声を大にして言わせて頂きます 

私はあっきーなの彼女ではありませーーーーーーーん！！！

あっきーなのブログでありましたスペシャルブーケ ・・・

実は

先日、従兄の結婚式に参列し、ブーケトスにて

getしてしまいました

目の前にきたらｲｲﾅ・・くらいのかる～い気持ちで並んでいました

今まで結婚式に参加する機会が無く初めてのブーケトスの参加

 参加者で取り合いになるくらいの勢いかと思いきや

周りの方たちは意外とマイペース？で

私と隣の方との間くらいにブーケが飛んできたのですが・・・

落ちる！！

と思って手を伸ばしたら・・・・

getしちゃったのです。

 せっかくなので記念にパチリ

コチラは帰りに頂いたお花 

母も大きなお花を頂き、沢山のお花を持って帰ることになりました

ブーケだけ実家から持ち帰り飾ってみたのですが

わりと沢山のお花だったので

思いついたのです

あっきーなにおすそ分けすれば喜んでくれるだろ～なと

なぜなら

あっきーなは

某結婚情報誌を毎月愛読しているからです。

予想通り喜んでくれたので良かったです。

たまたまバレンタインと重なったので、

スタッフの皆にチョコを持っていったら・・・

おかしな話になっていたのでここで再度

声を大にして言います。

私はあっきーなの彼女ではありませーーーーーーーん！！！

タイ古式マッサージ大阪　バンクンメイ淀屋橋店　☆ちびのり☆