☆こんにちは

　　　　　　　　　　　　　♡マコ♡です

　　　　　台風の行方が気になる本日です。。。。。　

　　　　　　　　　私の住んでるところは結構　激しくなるみたいなことを聞きましたΣ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ

 　　　　　　　　　帰り道が　心配であります。。。

　　　　　　　　さて　今日は　夏バテと肩凝りについて書きたいと思います(^―^)♪

　　　　　　　　　　　いよいよ夏も本番で　暑さも本格的になってきましたね！　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　いっけん　夏バテと肩凝りは　別物のように思えますが　実は関係があるのです

　　　　　　　　　　☆夏バテは体内の自律神経が深く関係しています。

　　　　　　　　　　☆暑い日が続くと　普段の生活リズムが乱れやすくなり　

　　　　　　　　　　　体調をコントロールしている自律神経の働きも乱れてきて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体調に変調をきたし夏バテが起こります。

　　　　　　　　　　☆自律神経の働きが乱れると　血行が悪くなり　　筋肉は硬直します。

　　　　　　　　　　　　すると　肩凝りや腰が張るとゆう症状が起こるのです。：゜(；´∩｀；)゜：。

　　　　　　　　そこで　夏バテによる　肩凝りや腰痛には　血行を良くすることが大切なのです

　　　　　　　　　　　　特にｽﾄﾚｯﾁは　筋肉の硬直をほぐし　血行を良くするのに効果的ですよ

　　　　　　　　　　　ｽﾄﾚｯﾁは　筋肉を無理のないところまで　ゆるやかに伸ばし　しばらく伸ばし続けます

 　　　　　　　　　　　心地良い痛みを感じるところがあるので　そこで20秒ほどｽﾄﾚｯﾁし　リラックスするのが

　　　　　　　　　　　効果的だそうです。

　　　　　　　　　　　　とはいっても　なかなか　自分でやるとなると　面倒くさかったりしますよね

　　　　　　　　　　　　そんな方は是非是非　ｽﾄﾚｯﾁあり指圧あり　の　ﾀｲ古式ﾏｯｻｰｼﾞいかがでしょうか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　タイ古式ﾏｯｻｰｼﾞ大阪　バンクンメイ淀屋橋店　　　♡マコ♡　

    こんにちは

　　　　　　　　　　　　♡マコ♡です

　　　　　　　なんだかお寺に行きたくなったので　　　行ってきましたよ☆ヾ(*´▽｀)ﾉ=з=з=з

　　　　　　　　　　　　　　　どうせなら行ったことのナイところがいいと思い　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京都の三十三間堂に決定しました(人´∀｀)．☆．。．:*　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　この長い建物の中に　なんと1000体もの仏像がおいてあります∑(=ﾟωﾟ=;)

　　　　　　　　　　　　その　眺めは　圧巻でした～

　　　　　　　　　　　　　　　　そしてこの　たくさんある仏像には　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　会いたい人や自分に似た像があると伝えられているそうです.+ﾟ.+ﾟ感動です(o(｡･д･｡)o).+ﾟ.+ﾟ

　　　　　　　　　　全部　お顔が違うのですょ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（三十三間堂に行きたくなった理由の一つ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会いたい人、、、とゆうか　　親戚に似た仏像を多数発見！！してしまい

　　　　　　　　　　　　静粛な空気の中なので　笑うのを必死でこらえました。。不謹慎ですね。。まったく。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　そして

　　　　　　　　　　　　　　　　　　やはり　パワースポットと言われているだけあってか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　たくさんの人でした　

　　　　　　　　　　　　　　　　　お寺は落ち着きますね

　　　　　　　　　　　　　また近々　京都に行く予定があるので　それも楽しみです　　

　　　　　　　タイ古式マッサージ大阪　　　バンクンメイ淀屋橋店　　♡マコ♡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

       こんにちは！

　　　　　　　　　　　　　　　　♡マコ♡です

　　　　　　　　　　　　　CMで何回も観て　　　　　　　　　　　　　　

ずっとずっと観たかったバレエの映画、、、　ブラックスワン　　を　観て来ました

　　　　　　　　　　　　　　　　　とにかく　凄かったデス、、、内容もだけど

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナタリーポートマンが本当のバレリーナに見えました　

　　　　　　　　　　　　　　　　　本当に難しい技のところだけ　ほんの少しだけ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本物のバレリーナが代役をしたらしいですヾ(≧ー≦)ゞ ヾ

　　　　　　　　　　　　　　　　想像以上に　ちょっと怖くて　びっくりしてしまって途中　注意力散漫でした(笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　なので　心の準備をして　もう一度観たいなあと　思っております　

                                         平日の昼間　とゆうことで　映画館はガラガラで　ほぼ貸切だったので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ど真ん中で　観てやりました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに　一人で行きました　　　一人映画　最高

　　　　　　　　　　　　　　　　タイ古式ﾏｯｻｰｼﾞ　　ﾊﾞﾝｸﾝﾒｲ淀屋橋店　　　　♡マコ♡　

　　　　　　　たま～～にやりたくなります。。　　しゃぼん玉゜*。゜。

　　　　　　　　　　こないだも　　庭いっぱいにシャボン玉を作りたくて

　　　　　　　　　　　　一人で必死に　フ～フ～してました（;≧皿≦）。゜°

　　　　　　　　　　　　すぐつぶれるから　早く作らないといけません（笑）(=・ｪ・ =)))(((= ・ｪ・=)

　　　　　　　　　　　あ～キレイ♪　懐かしい(＊≧▽≦）ｂｂ

　　　　　　　　　　空高く登っていくシャボン玉を　どこまで行くのかなぁと　ぼ～っと眺めるのも好きです　

　　　　　　　　　　　　　5本セットを買ったので　まだまだ楽しめそうです(人´∀｀)．☆．。．:*

　　　　　　　　　タイ古式ﾏｯｻｰｼﾞ大阪　　　バンクンメイ淀屋橋店　　　　　♡マコ♡　

             久しぶりに、  新しいおもちゃを　買ってあげました♪(￣￣▽￣￣) ♪

　　　　　　　　　　　　結構、　　　ぃや、、、かなり　くいつきが良くて(=^. .^=)ﾐｬｰ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　た～くさん遊んで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネコムチュウ・*.・:☆　　

　　　　　　　　　　　　　　　疲れて寝てしまいました（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これが　あたしの癒しです

　　　　　　　　　　　　動物には不思議なパワーがあるように思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　私が動物大好きだからでしょうが、、、、、心の中がどんな状態でも

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このコを　見たり触ったりすると　心穏やかになります

　　　　　　　　　　　　　　タイ古式マッサージ大阪　　　バンクンメイ淀屋橋店　　　　♡マコ♡

        どうも　こんにちは

　　　　　　　　　　　　　　　　　　♡マコ♡です

              実は　うちの家族　かなりアナログ一家なのです(((((￣_￣；）

　　　　　　　インターネット・・・・・ふ～ん・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　そんな感じな我が家ですが、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やはりこのままじゃ　時代に乗り遅れすぎる　何かと不便だ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とゆうことで、遂にインターネットをつなげてみました♡ヽ( ´￢`)ﾉ ﾜ～ｲ

　　　　　　　　　　　感想は、、、、、

　　　　　　　　　　　　　　　　　家でインターネットができるって素晴らしい

　　　　　　　　　　　　　　　　すぐに調べたりできるし　携帯電話では調べ切れない情報量に感動です（笑）

　　　　　　　　　とゆうことで　　2011年　我が家も遂に時代の波に乗りました+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+

　　　　　　　　　　　　　　ちなみに地デジの準備もバッチリです

　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし　録画のやり方が分かりません、、、

　　　　　　　　なので　　見たい番組があった場合は　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１、諦める　２、間に合うように必死に帰るε=ε=ε=ε=ε=┌(；　・＿・)┘

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この２拓ですね

　　　　　　　　　　そんな機会音痴のあたしに　職場のみんなは　いつも優しく教えてくれます☆:*･ﾟ(●´∀｀●):*･ﾟ☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつも　どうもありがとう

　　　　　　　　　ﾀｲ古式マッサージ大阪　　　バンクンメイ淀屋橋店　　　♡マコ♡　

　　　　　　こんにちは

　　　　　　　　　　　　♡マコ♡です

　　　　　　　今日は　快晴で桜も青空も綺麗です　お花見日和ですねヽ(*’-^*)。

　　　　　　　　　　　家の近所には　桜のある家が多く　通勤もお花見している気分です

　　　　　　　　　　あぁ　 キレイ

　　　　　　　　　　先日　知り合いからチケットを頂き　　　

　　　　　　　　　　　　　　　大阪難波にあります松竹座まで　舞台を観に行ってきました

　　　　　　　　　舞台を観るのも久々だし　元々、舞台鑑賞が好きなので　とても楽しみにしていたのです～

　　　　　　　　　　桜をテーマにした日本物のショーや　ジャズたらタンゴやら♪☆、。･:*:･゜`★.。･

　　　　　　　　　　　出演者の方々が次から次へと衣装を変えて舞台に出てくるのが早いこと早いことΣ(・oノ)ノ

　　　　　　　　　　　次々　展開されていく内容に　あっとゆう間の2時間でしたもっと見たかったな～

　　　　　　　　　　　　　エネルギー溢れる舞台にパワーを頂きました♪♪(((б(*｀・´)∂)))♪♪

　　　　　　　　　　　　また　来年も絶対観に行きたいと思います　　

　　　　　　　　　　タイ古式マッサージ大阪　　バンクンメイ淀屋橋店　　　♡マコ♡　　　　　　

　　あの　地震から　もう2週間。。

　2週間前、　ﾃﾚﾋﾞで見た　あの光景はとてもショックで涙がでました。。

　　翌日　被災地にいる友人の無事が確認できました。　

　　いろんな方のブログやﾂｲｯﾀｰを見て感動の涙がました。

　　今までにないぐらいみんな一つになっている

　　日本てスゴイと思いました。

　時間の経過とともに、向こうで必要とされている支援物資も変わってきているようです。

　あたしが　すぐに　できることは　節電。募金。

　節電については　いろいろな　説がありますが、、、でも　絶対したほうがいいと思い

　　無駄なことはしていないか・・・と　意識して過ごしてきました。

　　　意識して過ごしていたら　、、こんなにも　節電できるんだ！とゆうことに気付きました。

　　　あとは　献血！　今度の休みの日に行こう。。

　　　あとできることは、、、、、日々を一生懸命生きること！何気ない日常に感謝すること。。。

　　1日でも早く　被災地の皆様が穏やかに暮らせるように　心から祈っております

　　　タイ古式マッサージ大阪　　バンクンメイ淀屋橋店　　　♡マコ♡

　　　　　　　こんにちは

　　　　　　　　　　　　　　♡マコ♡です

 　　　　　春に向けて

　　　　　　　暖かい日があったり　寒い日があったり　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆様　くれぐれも体調に気をつけてお過ごしくださいねヽ(*’-^*)。

　　　　　　　　　　　久しぶりの登場のうちのネコちゃんです

　　　　　　　　　　　　　　　　いつもなら　こうゆう感じで↓　低いところでゴロゴロしてるのが好きみたいですが　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　←　あっ！起きた。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近　こうゆう場所も覚えたみたいです　〃ﾟ∇ﾟ〃)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　居心地がいいみたいで　なかなか降りてきませんやはり　ネコですね

　　　　　　　　　　　ネコの写真載せすぎて・・・・すみません

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あたしはネコが　大好きです　

　　　　　　　　　　　　ﾀｲ古式マッサージ大阪　　　バンクンメイ淀屋橋店　　　　♡マコ♡　　　　

　　　　　お久しぶりです

　　　　　　　　　　　　　コンニチハ　　　　　　♡マコ♡です

　　　　　　　ちょっと前の　ゆみせんせブログにありましたように

　　　　　　　　　　　　　先日　2人で初ﾃﾞｰﾄして来ました

　　　　　　　　　初めて遊ぶし・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　会う前はちょっとドキドキしてたのに・・・

　　　　　　　　　　　　　2人ともとても自由特にあたしは、かなり居心地良く過ごさせてもらいました（笑）

　　　　　　　　　　　　　　どんなハプニングも暖かく見守ってくれて・・・・

　　　　　　　　　　　　　ゆみせんせどうもありがとうございました

　　　　　　　　　　さてさてパワーストーンの結果ですが

　　　　　　　　　　　　　　あたしは　ほぼ恋愛の石でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勝手な予想では青っぽい感じになるかな～と思ってたのですがのですが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな感じで↓　　けっこう　ピンク　　でした　

　　　　　　　　中でも　一番のお気に入りの石は　濃いピンクのような赤のような、、、

　　　　　　　　ロードクロサイトとゆう石です　

　　　　　　　　　　　　　簡単に言うと　過去の失恋の傷を癒し　　　新たな愛へと導くそうです　　

　　　　　　　　　　　　　　眠っている情熱を呼び覚ますパワーもあるそうです　

　　　　　　　　　　　なんて素敵な石なんでしょう(●*>凵＜p喜q)*゜・。+　

　　　　　　　　　　　　　　　あたしにピッタリなんだかそんな気がします

　　　　　　　　　　　　　ゆみせんせのは　どんなパワーストーンかな～？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆみせんせにバトンタッチしま～す

　　　　　　　　　　　　　タイ古式マッサージ大阪　　バンクンメイ淀屋橋店　　　　　♡マコ♡