修行3 (((((((っ・ω・)っ

またまたかぴぱらは修行の旅に出て参りました (((((((っ・ω・)っ
今回は★★タイ古式マッサージのワークショップ★★
参加者の方はセラピストさんが多いだろうと思っていたのですが、
意外にもタイ古式マッサージ未経験な方がほとんどでした *。*。*。*。(´∀`●)*。*。*。*。*。
最初簡単な座学(タイ古式マッサージの歴史など)から始まり、
ルーシーダットンでウォーミングアップ!
かぴぱらはこの日ルーシーダットン初体験でした★
なんとなくヨガみたいなストレッチだろうなぁーとは思ってたのですが、後で調べてみると
このルーシーダットンは現在タイで
『マッサージ師が自己の体調管理と精神安定の為に身に付けるべきこと』
のようです。
これは習得しなければッッ!!((o(>皿<)o))
ルーシーダットンは
鼻で吸って(伸びる)→止めて(ポーズ)→口で吐く(戻る)
という腹式呼吸によって行われます。
意識をして呼吸するだけで、体が内側からじわじわ温かくなってきましたよ~ (๑→∀←๑)゚.:。+゚
少し体を伸ばしたら準備完了!!!
ヨーコ先生のゆる~く楽しい古式マッサージの始まり始まりです★
横向きの体勢で 足~おしり~背中~首~頭。仰向けでストレッチ。座位でシメ。
という流れで、先生のお手本に続いてペアで実践!゜ヾ(・ω・*)ノ

↑ピンクのタイパンツを履いて施術している、かぴぱら。サマになってます★笑
みんなで一から学ぶのはとても新鮮で、初心に戻って楽しくタイ古式マッサージをすることができました(๑→‿ฺ←๑)♫ ♫♬♪♫
タイ古式マッサージの後は再びルーシーダットンでクールダウン。
最後はヨーコ先生のおいしい手作りクッキーとレモングラスティーで楽しくお話。
先生も参加者の皆様も本当に素敵な方ばかりで、とてもゆっくりで暖い時間が流れていました☆
次回も是非参加したいです (≧∇≦)♪
横向けでの施術が上手くできるよう、練習練習♪のかぴぱらでした。
神戸タイ古式マッサージ ASHIYAバンクンメイ 淀屋橋UNIZO店 かぴぱら








