チェンマイにはゆる～い時間を過ごせるかわいいカフェがたくさんあります★

今回は私が行ってよかったなぁぁって思うカフェをご紹介します！　

↓ Vieng Joom On

チェンマイでは珍しいと思われる、お茶・紅茶専門店です。

店内にはこんな感じでずら～っとお茶がならんでいます。

アールグレイやイングリッシュブレックファーストなどのスタンダードなものから

数種類のハーブ・スパイス・花・果実などを混ぜたオリジナルフレーバーティーや、

中国茶などの世界中のお茶が数多くあるので、どれにしようかとっても迷ってしまいます。

2階もカフェスペースになっていましたが、天気がよかったので外のテラス席でお茶することにしました。

ピンクと白がとってもかわいいカフェです☆

お客様は観光客よりもタイ人の方を多く見かけました。

でも英語を話せる店員さんもおられるので安心ですよ～

紅茶はお店の名前のVieng Joom On をチョイス。

シナモンが効いててすんごくおいしかったです！

ホームページ　→　http://www.vjoteahouse.com/

↓Charcoa House

最初に泊まってた旧市街のホテルCharcoa Houseのカフェ。

緑もあって内装もシンプルで、こじんまりして落ち着けるお勧めのカフェです☆

ケーキは数種類あってどれもおいしそうだったんですが、

ダークフォレストチーズケーキ（確かそんな名前・・・）を頼みました。

ダークチェリーとチョコレートとチーズの組み合わせ最高☆

クッキーやマフィンもおいしいですよ～

朝～夜（夜はアルコールも出してくれます）まで

お食事もできます。

軽食をはじめタイ料理や西洋料理もあるので何かと便利です！

↓Moon Muang soi7　にあるゲストハウス兼カフェ。

ここのゲストハウスに暫く宿泊していたので、朝食はいつもここでのんびり食べてました。

ちなみにゲストハウスはシングル（ファン付・トイレ/温冷シャワー共同）で

1泊200バース（約600円）。2週間くらい泊まったので、朝食付けてもらえました☆

下が芝生になっていて、靴を脱いで入ります。

低めの椅子がとっても座り心地良かったです。

あまりにも居心地良すぎて、よく授業に遅刻してました。。。笑

チェンマイに行かれた際は、お気に入りのカフェでSLOW & PEACEFULな時間をお過ごし下さい★

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ　淀屋橋UNIZO店

気がつけばもう１月も終わりますね～

早い早い！あっという間！

まだまだ寒い日がつづきますが

みなさまお変わりないでしょうか？(☺ฺ´∀`☺)

寒くて体がキュッと縮こまってしまう

そんな時には

タイ古式マッサージで

身も心もほぐしませんか～+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

バンクンメイ淀屋橋店では

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

タイ古式マッサージ３０分　３０００円キャンペーン

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ご好評につき、期間を延長いたしま～すヽ(´ε`●)＞*

 ２／１～２／２８までの終日

今回は初回様のみならず！

会員様も、

お急ぎの時やまだ古式を受けられていない方へ！

この機会にぜひタイ古式マッサージを

ご体感くださいませ(･v･)ﾉ

♡♥みなさまのご来店を心よりお待ち申し上げております♥♡

タイ古式マッサージASHIYAバンクンメイ　淀屋橋UNIZO店　スタッフ一同

　　こんにちは♪　　　　

　　　　　　　　　　　♡マコ♡です(☆‘∀‘☆)｡ﾟ+.нёLL○｡ﾟ+.(★‘∀‘★)

　　最近　眼の疲れが気になり、、、調べてみました(￣▼￣*)

　　昔から　眼に良いと言われる　ブルーベリー

  　　ブルーベリーのキレイな青い実は　　アントシアニン　とゆう色素でできています★

　　　　そのアントシアニンが眼にいい効果をもたらすのです♪

　　　　　アントシアニンは　眼の疲労をやわらげ視力向上にも効果があるそうです。

　　眼はカメラのような構造で、　網膜にはかなり薄い膜の層があり、　その表面に　ロドプシンとゆう色素があります。

　　　　ロドプシンの働きを助けるのが、アントシアニンなのです

　　眼を酷使することは　

体にも様々な影響があるといわれてます。

　　確かに眼がパッチリなときは　体が軽い気がします　　あたしは、、、、、o(^-^)o

　調べだしたらきりがなくなってきたので　このへんでおわります

神戸タイ古式マッサージ　　ASHIYAバンクンメイ　淀屋橋UNIZO店　　♡マコ♡

たこせんべいの試食でおなかいっぱい・・・ 

でも！でも

淡路といえば

牛

ド～ン

（●>∀<●）

じゃなくて

牛丼～（●>∀<●）YES★

食べてきました～

+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

日本を代表する松坂牛や神戸牛の素牛さん

淡路牛！

淡路産玉ねぎとのナイスコラボレィショーン★

やわらか～いお肉が

とってもジューシー！

 サイドメニューのたこの天ぷら・あなごの天ぷらと共に・・

完食いたしましたぁ（●´3｀）~♪

淡路の牛丼！食べに行く価値ありっ！！

スタンプラリーするぐらい牛丼屋さんがあるので

眼に止まったお店に飛び込むのもありですよ～♪♪

そしてそして

淡路の長い夜は更けていったのでした～

(☆O∀o*★）♡♡+.ﾟ(￫ε￩*)ﾟ+.ﾟ

ASHIYAバンクンメイ　淀屋橋UNIZO店　　SUZZY

バンクンメイ大阪スタッフ～

全員が愛してやまない 

「たこせんべい」

バンクンメイ淡路夢泉景店へ応援に行ったスタッフが

お土産に買って来てくれたのがきっかけでファンになり

一度恋しすぎて大量にお取りよせ注文しました！

そんな「たこせんべい」大好きなファンにとって

憧れの神聖なる地！

「たこせんべいの里」へ

 行ってきましたぞーぃ(*≧ε≦*)ノ

あのパッケージのロゴデザインと同じ文字っ★☆(. 嬉o∀O艸 .)☆*

製造工場と販売所が一緒になった

魅力的な建物です♪

店内には山積みのせんべいが！！

わぉ+｡ﾟ(oﾟдﾟo)ﾟ｡+

しかも試食し放題！？

 きゃー♡￫ܫ￩♡

いただきます～

トングでつかんでバリバリ食べます！

 コーヒーの無料セルフサービス

憩いのスペースもありました(￫ิܫ￩ิ)ｸｰｰｰ♥ｲﾀﾚﾘﾂｾﾘ

 そんな「たこせんべいの里」

http://www.takosato.co.jp/で

淡路エンジョイな１日をスタートさせたのでした♪

つづく・・・

ASHIYAバンクンメイ　淀屋橋UNIZO店　　SUZZY

こんにちはー！！

わたくしシロロンは最近、健康とは何ぞやと改めて自分の体質改善をしようと思いまして・・・・

やっぱり　食　これは大事ですよね｡+ﾟヽ(｡･c_,･｡)ﾉﾞ

最近ある雑誌で　とある　おばあさまの記事を読みました。

佐藤　初女さん。

９０歳近くと高齢にもかかわらず青森の『森のイスキア』　http://homepage2.nifty.com/chiisanamori/hatzume　

で食のあり方について人々にお伝えになられているんです。

食という枠だけでなく　心に傷のある人、体が不自由な人　それぞれの思いを持って　初女さんの所に足を運ぶそうです。

名前を言わない人には無理に聞いたりもしない。

初女さんは訪れてきてくれた人達の為に　穏やかに、凛とした姿で心を込めてお料理をつくります。

みなさんその姿を見て、温かい気持ちのこもったお料理を口に・・・　

すると　みなさん自然と自分のお話をされたり、心に余裕をもたれるそうです。

ただお腹が膨れればいいものではない。

初女さんは来られる方だけでなく　お料理の素材も大切にしています。

お米が呼吸をしやすいようにお茶碗に盛ったり、握ったおにぎりが苦しくないようにラップなどではなく手ぬぐいの上に置きます。

 初女さんのインタビュー記事。

http://www.ntt-f.co.jp/fusion/no27/tokusyu/tokusyu.htm

なんだかこの方の文章を読むだけで心癒されました。

機会があれば東京の講演会にも行ってみたいなと思ってみたり。

食だけでなく　人に対する想い。　自分を改めて考えることが出来たのでした。

初女さんの記事を読んだり本を買って　たくさん勉強させて頂きました。

一度お会いしたいっっ

今回は　ちょっとマジメなお話でした☆☆☆　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ASHIYAバンクンメイ　淀屋橋UNIZO店　シロロン

　　　　　　　　　　去年に続き今年の「マイブーム」商品を紹介させて頂いちゃいます

　　　　　一つ目はこれ　　　　　　　　　

　　　「ＧＥＲＯＣＳＴＥＩＮＥＲ］　天然炭酸水

　●ドイツ西部、アイフェル高地にある町Gerolsteinのナチュラルスパークリングミネラルォーター！！！

　●高硬度なのに飲みやすく、天然炭酸ガスのきめ細かい泡立ちが特長　　　　

　●硬度1400mg/Lという高硬度でカリウムや、マグネシウムが含まれてます！！

　●目覚め時、スポーツ後、入浴後、ﾀﾞｲｴｯﾄ時の水分補給に最適ですよ！！

　　　　　　２つ目はこれ　　　　　　　　　

　　　　　「Ｓ．ＰＥＬＬＥＧＲＩＮＯ］　天然炭酸水

　●きめ細やかな炭酸の繊細な泡と、すっきりとした後味が特徴！！
　●口の中をすっきりとさせてくれるので、お料理や濃厚なワインの次の一口をフレッシュ！に味わえるので、料理をおいしく引き立てる、ファインダニングのパートナーとしてオススメです！！！

　　　　　　最後は私が今試したいＮＯ、１商品　　　　

　　　　　「クラッキングナノバスプロージョン」

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フレッシュなグレープフルーツの香り

　　　　　　パチパチ弾ける入浴剤なんですが、１５種類もの成分が入ってるんです！！！

　　　　　　私の目を引いた成分が、炭酸、脂肪分解酵素（リパーゼ）、プラチナナノコロイド、CoQ10、

　　　　　　クエン酸、ローズマリーエキス、アロエベラ葉エキス

 　　　　　炭酸の温感成分　プラス　脂肪分解酵素（リパーゼ）で発汗分解バスタイムが出来るらしいですよ　　　　　

　　　　       　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　           　そうなんです、今私は見て下さった通り炭酸大好きっ子なんです！！！

　　　　　　そもそも大,大,大の水分嫌いっ子で、先生、スタッフのみんなに心配されるぐらいの

水分不足人間でした。　

　　　　　　そしてある日を境に地獄に落とされたのです！！！肌荒れ、便秘　

　　　　　　女性として最大のピンチそんなお先真っ暗な私を救ってくれたのが、まさしく天然炭酸水でした。　　　　　　　　　

　　　初めは水なんかで、、、と疑ってましたが、水よりさっぱりしていて、飲みやすく、飽きない！！

こんな私が言うんですから間違いない

そんでそんで、毎日飲み続けていたら、なんと急スピードで回復！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なので、水を飲まない方に是非試していただきたいなと

貴方の身にいつ、どんな事が起こるかわかりませんよ！！！

　　　　　　今思うと、あんな地獄を見ていなかったら、私は水分を取ろうとは一生思わなかったでしょう。。。。

　　　　　　そう思うと怖いですよね人間の体にどんなに｢水」が影響してるか考えさせられました

　　　　　　　神戸タイ古式マッサージ　　ASHIYAバンクンメイ　　淀屋橋UNIZO店　　みちゃ

こんにちは♪　

　　　　　　♡´マコ♡´です(≧∇≦)

　　　今日は　浮腫み(ムクミ)について　書きたいと思います(o*´∇｀)★★

　　　あたしが、浮腫みやすい体質なので　昔からいろいろ試してました(〃∇〃)♪

　　　よくある　脚のむくみは、　

　　　　　リンパの流れが滞り、老廃物が脂肪の隙間に溜まります。

　　　　　放っておくと、脂肪細胞にからみついたまま、憎いセルライトになってしまいます・゜゜・(/□＼*)・゜゜・

　　　　　セルライトを取り除くのは　浮腫みを取り除くよりも　何倍も大変らしいですε=ε=ε=ε=ε=┌(；　・＿・)┘

　　　　　　日常生活での対策は、

　　　　　　　　ヒールは、避ける。

　　　　　　　　お湯と水のシャワーを交互にあてて血行を良くする。

　　　　　　　　帰宅したら、足の指をひろげる。

　　　　　　　　冷たい物は　避ける。

　　　　　　　　足を高くして寝る。

　　　　　　　　まだまだたくさんありますが、簡単にできそうなものを　いくつかあげてみました

　　　　　　　　たまには、マッサージに行って　体と心の血行を良くするのも　お進めです　

　　　　　　　本格的に寒くなりましたので、皆様　お体に気をつけて　お過ごし下さい☆d(o⌒∇⌒o)b

　　神戸タイ古式マッサージ　　ASHIYAバンクンメイ　　淀屋橋UNIZO店　　 mako

前回に引き続きまして、チェンマイネタです。。

↓チェンマイの公園

芝生に敷くマットを10バーツ（約30円）で借りることができます。

魚用の餌もそこで売られてます。大きい袋で20バーツ。

川にはたくさんの魚が泳いでいるので、餌のやりがいがあります。

そして鳩も、もれなくついてきます。

かなりの数なので怖いです。四方からばぁっさぁ～とやってきます。

魚に餌をやっているというより、鳩に餌をやってるみたい。。。ｗ

でもでも、芝生に横になってごろごろ～っとするのはとっても気持ちいいですよ～

おやつやジュースも売ってるので、ゆっくり午後を過ごすにはお勧めの場所です。

JAZZ BAR ↓

Chang Phuak　ゲート近くにあります。

2階立てで、１階がステージになってます。

毎晩生演奏きけます！毎晩ファンキーなオーナーさんも参加です！

最後には歌を披露してくれることも。。。

↓タイパブ

かわいい女の子、揃ってます。

↓チェンマイ唯一のヒンドゥー寺院。

毎週火曜日にベジタリアンディナーが開催されていて、一般の人も参加させていただけます。

ヒンドゥーの世界観に圧倒されっぱなしでした。

美しい内装、そしてお祈り。

宗教の奥深さ、人々の信仰の大切さを感じることができました。

僧侶に聖水をかけてもらい、その聖水を口に含むと

眉間のところに赤いティカをつけて頂きました。 

↓孤児院にて。

朝の9時～11時までの2時間、一般の人も入れます。

少し大きい5歳くらいまでの子達は別の教室にいて

その子達と会うこともできます。

私の抱いていたこの子は、私の服をぎゅーっと掴んだまま寝ちゃいました。

ちょっとディープなチェンマイのご紹介でした☆

神戸タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ　淀屋橋UNIZO店　かぴぱら

こんにちは～★

シロロンが兵庫特産のあたご梨がお店に差し入れしてくれました～

ほら、大きいでしょ～

普通の梨サイズの２・５倍はありました～

とっても大きいのに普通の梨に負けないくらい甘くて、とっても美味しかったです 

大満足

本日ご来店いただいたお客様から購入したばかりのルーシーダットン（タイ式ヨガ）のDVD入の本を

見せていただいて、私も本気でやってみたくなりました　　　　　

タイ古式マッサージに行けないときは、ご自宅でルーシーダットンをして

冷え性の改善・ストレッチをされているそうです

お客様からためになるお話が聞けて本当にありがたいです

ありがとうございます

食べてるばっかりじゃだめですね～ （笑）

 ASHIYA　タイ古式マッサージ　バンクンメイ淀屋橋UNIZO店　よっこ